Les 5 règles d’or à respecter après un massage :

1 . prenez le temps pour vous relever : Etirez-vous doucement, ouvrez les yeux, bougez vos orteils… on y va en douceur !

2 . Laissez vos émotions s’exprimer : si vous avez envie de pleurer, de rire, de chanter peut-être ? peu importe accueillez vos émotions avec gratitude.

3 . Buvez de l’eau ! Notre phrase fétiche ! mais oui, boire de l’eau c’est essentiel, encore plus après un massage. Votre corps vous remerciera.

4. Ne prenez pas de douche ! Attendez quelques heures, votre soin va travailler énergétiquement sur votre corps, la douche peu stopper tous les effets visibles et « non visibles » du massage.

5. AU CALME ! Après un massage votre corps à besoin de repos et de calme, évitez les courses, le shopping, le sport, le bruit, le monde… bref déconnectez-vous du monde!

Bref, il est temps de prendre soin de soi n’est-ce pas ?